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ラジオ体操ダイエットでも1日の摂取カロリー量計算概要
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◆ 無料レポートの内容

この度は、森ヒロの情報ダイエット ラジオ体操で
スマートダイエットの続編の「ラジオ体操ダイエットでも
1日の摂取カロリー量計算概要」無料レポートを
ダウンロードしていただきありがとうございます。

ダイエットの時、1日何キロカロリーにしてくださいと
よくいわれますが、自分のカロリーが気になったので、
1日の摂取カロリー量の計算概要を新しく編集し追加しました。

健康診断の結果から掛かり付けのお医者さんに「痩せなさい」と言われ、
家族からもそのお腹、へこました方がいいよといわれました。
健康診断からの結果からお医者さんから現在の体重68kg を
「標準体重は59kgですダイエットして下さい。
メタボになったら大変ですよ」と言われダイエットを
始める事になりました。

1日のカロリー計算の算定方法をまとめたものです。

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