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◆ e-Bookのタイトル


『心身ともに健康になる方法』



◆ e-Bookの内容


誰もが生涯、現役でいたい思っています。だからといって、
「健康」を目的にしていては、いつまでも健康になれません。
「健康」は自己実現のための手段です。

考え方を変えただけで健康になることができます。
正しいからだづくり、睡眠法、疲れの取り方などについて説明します。

健康診断で悪い数値がでた人、
メタボと判定された人、
疲れている人、
病気かもしれないと思っている人はぜひこのレポートを読んでください。


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 発行元 「まぐまぐ」
 マガジンID 0000130996
 マガジン名  『毎日スキルアップ通信』

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