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【自己肯定感を高めるセルフコンパッション】あるがままの自分を受け入れ自信が増す3つのポイントを解説。自己肯定感を高く保ち仕事や人生の質をアップしよう。
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◆ 無料レポートの内容

私は、
出来る妹と比較されて育ったために
「人より劣っている」という感覚が抜けず
何をやっても自信が持てませんでした。


自信がないと、

人間関係つくるのが苦手だったり
悪い結果を想像するあまり行動出来なかったり

と、日常生活でもビジネスを行う上でも
大きなマイナス要因となります。


これでは、いけないと思い
「ポジティブ思考」などを試してみたのですが
あまりうまくいきませんでした。


そんな時に出会ったのが
「セルフコンパッション」です。

セルフコンパッションとは
「あるがままの自分を受け入れる」という意味です。


あるがままの自分を受け入れると

他の人からの評価に左右されることもなく

自己肯定感を高く保つことが出来ます。


このレポートでは、

セルフコンパッションを構成する
3つの要素について説明し、

あわせて、セルフコンパッション高める方法
についても詳しく解説しています。


自信がなくて
不安な毎日を送っているという方は
是非実践してみてください。

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