メルぞう e-BookをザクザクGET!!

メルぞうの発行者登録無料で出来るようになりました。 ⇒ 詳細はこちらをクリック


メルぞう e-Book 無料ダウンロード画面


◆ e-Bookのタイトル


『【ダンサー必見!体が硬くても大丈夫!】最も効果的な方法で股関節を柔らかくして、ダンスをもっと楽しむ』



◆ e-Bookの内容


こんにちは。HP「ダンサーズコンディショニング」を運営しているharukaと申します。

このレポートでは、ダンサーのための股関節ストレッチ法を紹介しています。

ここで紹介するストレッチ法は、生理学的根拠に基づいて最も効果が出るように考案されています。

今まで一生懸命ストレッチしてもなかなか柔らかくならなかった方も、正しい方法でやれば大丈夫。

股関節の柔軟性が高まることで、今までよりもっとダンスを楽しめるようになるはずです。

道具やパートナーは一切いらず、一人でできる内容になっているので、今日から実践していきましょう!


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

〜内容〜
1.はじめに
2.股関節ってそもそもなに?
3.どうして股関節を柔らかくしなきゃいけないの?
4.股関節が硬いとどうなるの?
5.生まれつき股関節が硬いけど大丈夫?
6.今までのストレッチ法は間違っているかも!
7.じゃあ正しいストレッチってどうやるの?
8.股関節の筋肉の紹介
9.それぞれの筋を伸ばしていく
10.関節モビライゼーション(関節自体にアプローチ)
11.おわりに
e-Book表紙
◆ e-Bookの請求方法

『メルぞう』は、メルマガ文化、e-Book文化を盛り上げようという趣旨に賛同いただいている
メルマガ発行者の皆様のご協力により運営しております。

e-Bookは、提供者のメルマガと協賛メルマガ2つをご購読いただくことにより無料で入手できます。
(自動登録、もしくは発行者様よりメルマガ代理登録されます。)

また、公式メルマガ『メルぞう通信』(送信元:info@mailzou.com)にも登録させて頂き、
最新情報等を随時メールでお知らせします。
(インフォマグのメルマガの場合は、インフォマグの公式メルマガにも登録されます。)

※これらのメルマガには、広告宣伝メールが含まれます。

下記の協賛メルマガより、2つのメルマガを選択して、
メールアドレスを入力して「e-Bookをダウンロードする」ボタンを押して下さい。

※必ず、利用規約をご確認下さい。







e-Book提供メルマガ : 気持ち良く踊るためのセルフケア byダンサーズコンディショング
PCメールアドレス

発行者により代理登録させて頂きます。
「まぐまぐ!」が発行している公式メールマガジンには登録されません。
yahooメール等のフリーメールを使うとダウンロードURLが届かない場合があります。
また、フリーメールではなくても、プロバイダによっては届かない場合があるようです。
その場合はお手数ですが、再度、他のアドレスで登録をお願いします。
GMAILは、比較的、届くようです。





姉妹サイト 電子書籍(PDF)を無料でダウンロード Xam(ザム)


メルぞうのTOPへ



Copyright (C)メルぞう All Rights Reserved.