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◆ e-Bookのタイトル


『安くて美味い、健康おから茶のつくりかた』



◆ e-Bookの内容


『おから茶』ってご存知ですか？

昔ちょっとだけブームになりましたね？

●イソフラボンたっぷり
●食物繊維もたっぷり
●味もおいしい

だから、飲んでいたら、

◎便秘が解消された！
◎体重が３キロ減った！
◎肌がツヤツヤになった！
◎お化粧のノリが良くなった！

なんて感想を聞く、すばらしい健康飲料です。
しかもこれは『とっても安くつくれる！』のです。

今は暑くなって、水分補給が大切な季節。
ポッコリお腹が気になる時期でもあります。

そんな季節にこそピッタリな『健康おから茶』のつくり方を
簡単なレポートにまとめました。


『健康おから茶』は・・・
●食物繊維が豊富で、便秘の解消に役立ちます！
●大豆イソフラボンが豊富で、骨粗鬆症やガンの予防、更年期の不快な
　症状を軽減するなどの効果が期待できます！
●上記のミックス作用で、美肌、美白の効果もあります！

ところでこの大豆イソフラボンですが、
「グリコシド型」と「アグリコン型」とがあるのをご存知ですか？

一般的にイソフラボンといわれるものは、
糖がついている分子量の大きなイソフラボンです。

これを「グリコシド型イソフラボン」といいます。

この糖が、腸内細菌などの働きで外れ、吸収されやすくなった状態を「アグリコン型イソフラボン」といいます。

この２つの違いは、『吸収のされやすさ』です。

「アグリコン型イソフラボン」は分子量が小さく、
胃や腸から吸収されます。

しかし「グリコシド型イソフラボン」は分子量が大きく、
食べてもそのままでは吸収されません。

ところが『健康おから茶』では、おからを焙煎する課程で、
糖が外れ、含まれているイソフラボンは「アグリコン型」に変化します。

だからサプリメントのようにスムーズにイソフラボンを摂取することができるのです。

重要なのは、「栄養がどれだけ含まれているか」ではなく、
「栄養がどれだけ吸収できるか」ですよね。


体調を崩しやすいこれからの季節、「アグリコン型イソフラボン」たっぷりの
健康おから茶を飲んで、爽快な毎日をお過ごしくださいね☆
e-Book表紙
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